माहवारी के दौरान महिलाओं को दर्द से राहत के सरल उपाय

माहवारी के दौरान महिलाओं को पेट दर्द और थकावट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय ज़रूरी नहीं कि हमेशा पेन किलर लिया जाए