योग और आध्यात्मिकता:आत्म ज्ञान की ओर एक यात्रा।

योग और अध्यात्मिकता दोनो ही एक दूसरे के पूरक हैं।योग शारीरिक एवं आध्यात्म मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित कर आनंद की अनुभूति कराते हैं। योग और आध्यात्मिकता आत्मावलोकन का सफर है।