योग से शरीर की स्वस्थ अवस्था प्राप्त कर ध्यान से मानसिक व शारीरिक दोनो में संतुलन स्थापित कर

अंतर्मन का गहराई से अवलोकन किया जाता है। इसी अवलोकन में अनेको अनुभूति प्राप्त होती है जो स्वयं से अवगत कराती हैं।

योग और ध्यान संतुलित स्वस्थ जीवन का आधार है।

इससे होता शांत चित्त और मिलता आत्मज्ञान है।

दुख दर्द पीड़ा हार जीत से जब मनुष्य घिर जाता है।

आत्मावलोकन कर स्वयं का निश्चय ही तर जाता है।

स्वस्थ तन और स्वस्थ मन में ही आंनद का उद्गगार जागृत होता है।

ध्यान में ओम की ध्वनि से एक प्रकाश समाहित होता है।

योग और ध्यान को परिभाषित करना सरल सा कार्य नहीं।

ये अंतर्मन में उद्वेलित भावों का सागर है ,कह पाएं वो सार नहीं।

स्वयं की तलाशते पथिक को जब अपना सा कोई मिल जाता है।

भाव विह्वल हो मुसाफ़िर साथी मिलने पर खिल जाता है।

योग की राह पर चलते चलते जब ध्यान केंद्रित करता है कोई।

बरसों बाद मिलें हो जैसे बिछड़े प्रेमी, अनुराग की सीमा न होई।

शारीरिक स्वास्थ्य की नींव रख योग सफलता को सुनिश्चित कर देता है।

ध्यान मानसिक शुद्धि कर अंतर तम को हर लेता है।

योग और ध्यान से मनुष्य जीवन को अर्थपूर्ण बना सकता है।

बिना उद्देश्य के जीवन का बोलो महत्व ही क्या होता है।

इस दुनिया में आने की कोई तो वजह है सोचो ।

यूँ व्यर्थ ही इसको लालसा में व्यथित हो, न खर्च करो।

जिस संतुष्ट जीवन की खोज में तूने दिन रात दोनो एक किए हैं।

क्या मरते दम तक वो प्रफुल्लित पल कभी प्राप्त किए हैं।

योग और ध्यान उसी सन्तुष्ट जीवन का मार्ग है।

इसपर चलकर ही मनुष्य तेरा कल्याण है।

योग और ध्यान एक स्वस्थ जीवन का सार हैं।

स्वयं को पहचान कर जीवन के उद्देश्य पूर्ति का द्वार है।

ध्यान से आत्म में ईश्वर मिल जाता है।

योग शारीरिक तौर पर अध्यात्म की राह दिखाता है।

योग और ध्यान : एक स्वस्थ जीवन की कुंजी।