"ନିଃସଙ୍ଗତା", "ଆତ୍ମହତ୍ୟା" ଏବଂ "ନାରୀ" – ଏହି ତିନୋଟି ଓଡ଼ିଆ ଶବ୍ଦ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଥିବା ଏକ ଭୟଙ୍କର ସମସ୍ୟାକୁ ଦର୍ଶାଏ : ଗଭୀର ନିଃସଙ୍ଗତା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ।

ନିଃସଙ୍ଗତା କ’ଣ? କେବଳ ଏକା ହେବା ନୁହେଁ

କେବଳ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଏକା ହେବା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଗଭୀର ଅନୁଭୂତି – ଯେତେବେଳେ ଚାରିପାଖେ ଲୋକ ଥାଆନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ନିଜକୁ ଅଲଗା, ଅବୋଧ୍ୟ, ଏବଂ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ମନେ ହୁଏ ଯେପରି କେହି ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୁଝିପାରୁ ନାହାନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବାକୁ ଚାହୁଁ ନାହାନ୍ତି। ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଆବେଦନାତ୍ମକ ଏକାକୀପଣ ଅସହ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁଃଖଦ ପଦକ୍ଷେପ

ଯେତେବେଳେ ନିଃସସଙ୍ଗତା ଅନ୍ତହୀନ ଏବଂ ନୈରାଶ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଗେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ କେତେକଙ୍କ ମନରେ "ଆତ୍ମହତ୍ୟା" (ନିଜକୁ ମାରିବାର ଚିନ୍ତା) ଆସେ। ଏହା କୌଣସି ସହଜ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମାନସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଏକ ହତାଶ ଉପାୟ ଭାବେ ଦେଖାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ବାଟ ବନ୍ଦ ଥାଏ। ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଏକା ଅନୁଭବ କରିବା ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାକୁ ଅସମ୍ଭବ ଭାବେ ବଡ଼ କରି ଦେଖାଇପାରେ।

ମହିଳାମାନେ କାହିଁକି ଅଧିକ ଆଶଙ୍କାରେ?

ନିଃସଙ୍ଗତା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାମାଜିକ ଚାପ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହି ଗଭୀର ଏକାକୀପଣ ଏବଂ ବିପଦ ଆଡକୁ ଠେଲିଥାଏ:

(୧)ମୁଣ୍ଡ ବନ୍ଦ କରିଦେବା: ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଚୁପ୍ ରହିବା, ଅନ୍ୟଙ୍କୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେବା, ଏବଂ ନିଜ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ହତୋତ୍ସାହିତ କରାଯାଏ। ସବୁକିଛି ମନ ଭିତରେ ରଖିବା ନିଃସଙ୍ଗତାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।

(୨) ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜା: ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ନିରାଶା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଅନେକ ସମାଜରେ ଏକ ପ୍ରକାର ନିଷେଧ। ମହିଳାମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ନେଲେ ସେମାନଙ୍କୁ "ଦୁର୍ବଳ" କିମ୍ବା "ପାଗଳ" ଭାବେ ଦେଖାଯିବ ବୋଲି ଭୟ କରନ୍ତି।

(୩) ସମ୍ପର୍କ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା: ବିବାହିତ ଜୀବନରେ ଅସୁଖ, ପାରିବାରିକ ବିବାଦ, ଘରୋଇ ହିଂସା, କିମ୍ବା ବିଧବାତ୍ବ ଗଭୀର ଏକାକୀପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସହାୟକ ଜାଲ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ।

(୪) ବଦଳୁଥିବା ଭୂମିକା ଏବଂ ଆଶା: ପାରମ୍ପରିକ ଦାୟିତ୍ଵ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଆକାଂକ୍ଷା ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରିବା ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କେଉଁଠାରେ ବି ଠିକ୍ ଭାବେ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାରୁନଥିବାର ଅନୁଭବ ଏକାକୀପଣକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇପାରେ।

(୫) ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନର ଅଭାବ: ବିଶ୍ୱାସ ଯୋଗ୍ୟ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ, କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତା ନଥିବାରୁ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ମନର କଥା ଖୋଲିବାକୁ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ଚକ୍ର ଭାଙ୍ଗିବା: ଆଶା ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ

ନିଃସଙ୍ଗତା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖଦ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗି ହେବ। ଆମେ ଏହିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା:

(୧) ଖୋଲା ମନରେ କଥା ହେବା ଏବଂ ଶୁଣିବା ମହିଳାମାନେ ଭୟ ବିନା ନିଜ ଅନୁଭୂତି ବାଣ୍ଟିପାରିବେ, ଏଭଳି ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା। "ତୁମେ କେମିତି ଅଛ?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାର ଏବଂ ଉତ୍ତରକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଶୁଣ।

(୨) ଚୁପ୍ଚାପ୍ ଭାଙ୍ଗିବା: ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସାଧାରଣ ଭାବେ କଥା ହେବା ଜରୁରୀ। ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହେବା ମାନବିକ, ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ସାହସର ପ୍ରମାଣ।

(୩)ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସମର୍ଥନ ଜାଲ ଗଠନ ପରିବାର ଏବଂ ସମାଜକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ମହିଳାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଉଚିତ। ଭାବନାତ୍ମକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ସାହାଯ୍ୟ ଦେବା। ଯେଉଁମାନେ ଦୂରେଇ ଯାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରକ୍ଷା କରିବା।

(୪) ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା: ପରାମର୍ଶଦାତା, ମନୋଚିକିତ୍ସକ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର। ହେଲ୍ପଲାଇନ୍ ଜରୁରୀ ସାହାଯ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଠିକ୍ ଅଟେ।

(୫) ନିଜ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ: ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ନିଜ ସୁଖ ଓ ମଙ୍ଗଳକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର – ଯେପରି ଶୋଖ, ବିଶ୍ରାମ, ସହାୟକ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ। ନିଜ ଯତ୍ନ ନେବା ଆତ୍ମକେନ୍ଦ୍ରିତ ନୁହେଁ।

ଶେଷ କଥା

"ନିଃସଙ୍ଗତା, ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଓ ନାରୀ" ଏକ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟକୁ ସୂଚାଏ। ନିଃସଙ୍ଗତା ଏକ ନୀରହ ହତ୍ୟାକାରୀ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁଝି, ଲଜ୍ଜା ବିନା ଖୋଲାମନେ କଥା ହୋଇ, ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଗଠନ କରି, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାର ବାଟ ଖୋଲିଦେଇ, ଆମେ ଏକ ଏଭଳି ସମାଜ ଗଠନ କରିପାରିବା ଯେଉଁଠାରେ କୌଣସି ମହିଳା ଏକା ଅନୁଭବ କରି ଆତ୍ମହତ୍ୟାକୁ ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ଭାବେ ଦେଖିବେ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବନ ମୂଲ୍ୟବାନ। ଆସନ୍ତୁ, କେହି ଯେପରି ନୀରବରେ କଷ୍ଟ ନ ପାଏ ସେଥିପାଇଁ ମିଳିତ ଭାବେ କାମ କରିବା।

> ମହତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି କଷ୍ଟରେ ଅଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।

> ଓଡ଼ିଶା ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍:(୧୦୪ ଦେୟ ମୁକ୍ତ)

ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍: ୧-୮୦୦-୮୯୧-୪୪୧୬

ତୁମେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଅଟେ। ଆଶା ସବୁବେଳେ ରହିଥାଏ।

!! ସୁଶାନ୍ତ କୁମାର ସାସମଲ

ହନୁମାନ ନଗର ଆସ୍କା ରୋଡ଼

ବ୍ରହ୍ମପୁର ଗଞ୍ଜାମ !!

ନିଃସଙ୍ଗତା, ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଓ ନାରୀ : ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଲୋଚନା

ନିଃସଙ୍ଗତା, ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଓ ନାରୀ : ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଲୋଚନା