ବିଶ୍ୱ ଧ୍ୟାନ ଦିବସ ପ୍ରତିବର୍ଷ ୨୧ ମଇ ତାରିଖରେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନଟି ମନୁଷ୍ୟ ଜୀବନରେ ଧ୍ୟାନର ଗୁରୁତ୍ୱ, ଶାନ୍ତି, ମନୋସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆନ୍ତରିକ ସନ୍ତୁଷ୍ଠ ଉପରେ ଆଲୋକ ପାତ କରେ। ବିଭିନ୍ନ ଦେଶ ଓ ସଂସ୍କୃତିରେ ଧ୍ୟାନକୁ ମନ ଓ ଦେହ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପାୟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଧ୍ୟାନ ର ଅର୍ଥ

ଧ୍ୟାନ ମାନେ ହେଉଛି ମନକୁ ଏକାଗ୍ର କରି ଆନ୍ତରିକ ଶାନ୍ତି ଓ ସ୍ପଷ୍ଟତା ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ଏକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପ୍ରଥା ହେବା ସହିତ ସାମୟିକ ମନୋବିଜ୍ଞାନ ଓ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକୃତ ମାନିଛନ୍ତି।

ଇତିହାସ ଓ ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ

ବିଶ୍ୱ ଧ୍ୟାନ ଦିବସ ଆଧୁନିକ କାଳରେ ଆରମ୍ଭ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଅବଧାରଣା ପୁରୁଣା। ଭାରତର ଯୋଗ ଓ ଧ୍ୟାନ ପରମ୍ପରା ବିଶ୍ୱ ମାନ୍ୟତା ପାଇଛି। ଏହି ଦିବସ ପାଳନର ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି—

(୧) ଲୋକଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ପ୍ରେରିତ କରିବା।

(୨) ମନସିକ ଚାପ, ଆତ୍ମହତ୍ୟା, ଅବସାଦ ଓ ଆଗ୍ରହ ଅଭାବ ପରିସ୍ଥିତିର ସମାଧାନ ଖୋଜିବା।

(୩) ଆନ୍ତରିକ ସମ୍ବାଦ ଓ ଆତ୍ମ-ଜ୍ଞାନ ବିକାଶ କରିବା।

(୪) ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ଶାନ୍ତି ଓ ଏକତା ବିକାଶ କରିବା।

ଧ୍ୟାନର ଲାଭ

ମନ ଶାନ୍ତି: ଧ୍ୟାନ ମନ ଓ ବୁଦ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର ଓ ଶାନ୍ତ କରେ।

ମନୋସ୍ଥିତି ଉନ୍ନତି: ଅବସାଦ, ଭୟ, ଦୁଃଖ ଓ ଆତ୍ମଦୁର୍ବଳତା ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଶାରୀରିକ ଉପକାରିତା: ରକ୍ତଚାପ, ଆନ୍ଦୋଳନ, ଦେହ ଅସୁବିଧା ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ: ଧ୍ୟାନ ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜ ପ୍ରତି ଆଶ୍ୱସ୍ତ ଓ ବିଶ୍ୱାସୀ କରେ।

କିପରି ପାଳନ କରାଯାଏ?

ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍ଥା ଧ୍ୟାନ ଶିବିର, ଆଲୋଚନା ଅନୁଷ୍ଠାନ କରନ୍ତି।

ଅନେକେ ଘରେ ଆପଣେ ଆପଣେ ଧ୍ୟାନ କରି ଦିନଟି ପାଳନ କରନ୍ତି।

ଅନଲାଇନ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଶ୍ୱ ଧ୍ୟାନ ଅଭିଯାନର ଅଂଶ ହୁଅନ୍ତି।

ଶିକ୍ଷା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଓ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ମନନ ଅଧିବେଶନ ହୁଏ।

ଉପସଂହାର

ଧ୍ୟାନ ଏକ ମନୋବୈଜ୍ଞାନିକ ଔଷଧ ଭଳି। ବିଶ୍ୱ ଧ୍ୟାନ ଦିବସ ଆମକୁ ସ୍ମରଣ କରାଏ ଯେ ଆମ ଭିତରେ ଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ମୋଚନ କରି ଶାନ୍ତିମୟ, ଆତ୍ମନିର୍ଭର ଓ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଗଢିପାରିବା। ଏହା କେବଳ ଏକ ଦିନର ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ, ଏହା ଜୀବନ ଶୈଳୀ ହେବା ଉଚିତ।

ଆସନ୍ତୁ, ଏହି ବିଶ୍ୱ ଧ୍ୟାନ ଦିବସରେ ନିଜ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରି, ଆତ୍ମସାଥୀ ହେବା ପଥକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଦୃଢ଼ ସଙ୍କଳ୍ପ ନେବା।""

!! ସୁଶାନ୍ତ କୁମାର ସାସମଲ

ହନୁମାନ ନଗର ଆସ୍କା ରୋଡ଼

ବ୍ରହ୍ମପୁର ଗଞ୍ଜାମ !!