ମହର୍ଷି ଚରକ ଭାରତୀୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ଅଗ୍ରଣୀ ଥିଲେ। ସେ ନିଜ ଜୀବନ କାଳରେ ଚରକ ସଂହିତା ନାମକ ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଲେଖା ଲେଖିଥିଲେ ଯାହାକି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି । କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ଏହି ପୁସ୍ତକରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି । ଚରକ ସଂହିତା କହିବା ଅନୁସାରେ ଔଷଧ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି ।

ଗ୍ରନ୍ଥ ଚରକ ସଂହିତା ।

ମହର୍ଷି ଚରକ ଭାରତର ଜାମ୍ମୁ କାଶ୍ମୀରରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ସେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ତ ଅଧ୍ୟୟନକୁ ତାଙ୍କ ସଂହିତା ଗ୍ରନ୍ଥରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିଲେ ।

ମହର୍ଷି ଚରକଙ୍କ ସଂହିତା ପାଠ ଭାରତୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ।

ଚରକ ସଂହିତାରେ କିଛି ଔଷଧ ଏବେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି । ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହର୍ଷି ଚରକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି ।

ଚରକ ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦର ଜଣେ ମହାନ ଚିକିତ୍ସକ ଥିଲେ। ଚରକ ରେ ଆୟୁର୍ବେଦର ତିନି ମହାନ ସମିତି ମଧ୍ୟରୁ ଚରକ ସଂହିତା ଗୋଟିଏ । ଏଥିରେ ଚରକ ଆୟୁର୍ବେଦର ବ୍ୟବହାର, ରୋଗର କାରଣ, ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି।

ଆୟୁର୍ବେଦର ବ୍ୟବହାରକୁ ଚକ୍ର ସମିତାରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି । ଏଥିରେ ସେ ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଭିଦ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଉପକାର ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି ।

ଚରକ ତାଙ୍କ ସଂହିତା ରେ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ବିକଶିତ କରିଥିଲେ | ସେମାନେ ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନରୁ ନିର୍ମିତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ । ଆଜି ମଧ୍ୟ ଚରକ ସଂହିତା ରେ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି । ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଲେଖାଯାଇଛି ।

ଚରକ ତାଙ୍କ ସମିତିରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି । ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ରୋଗକୁ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ - ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ମାଧ୍ୟମରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ନିବୃତ୍ତତା ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ।

ମହର୍ଷି ଚରକ ସଂହିତାରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ, ଶୁଦ୍ଧ ଘି, ଶୁଦ୍ଧ କଦଳୀ ଇତ୍ୟାଦି ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

ମହର୍ଷି ଚରକ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ଯେପରିକି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଖି ସମସ୍ୟା, ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା, ମଧୁମେହ, ଆଜମା, ରକ୍ତଚାପ, କିଡନୀ ସମସ୍ୟା, ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ, ହୃଦ ରୋଗ, କର୍କଟ, ଯକ୍ଷ୍ମା ରୋଗ, ଯୌନ ରୋଗ ଅସୁବିଧା, ଇତ୍ୟାଦି ।

ଏହି ରୋଗ ଗୁଡିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଚରକ ବିଭିନ୍ନ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ । ଚରକ ସଂହିତାରେ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥରେ ରହି ଥାଅ

ମହର୍ଷି ଚରକ ଙ୍କ ଔଷଧ ବିକାଶ

ଚରକ ତାଙ୍କ ସଂହିତା ରେ ଅନେକ ଔଷଧର ବିକାଶ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି । ଚରକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କେତେକ ବିଶେଷ ଉଦ୍ଭାବନ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ:

1. ସର୍ଜରୀ: ମହର୍ଷି ଚରକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଉଦ୍ଭାବନ କରିଥିଲେ ଏବଂ ନୂତନ କୌଶଳ ବିକଶିତ କରିଥିଲେ ଯାହା ଆଜି ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ।

2. ରସା ଚିକିତ୍ସା: ଚରକ ରସା ଚିକିତ୍ସା ବିକଶିତ କଲା ।ଆପ୍ରୋଡାଇସିଆକ୍ ଔଷଧର କର୍ପୁର ଏବଂ ଗନ୍ଧକ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ଔଷଧ ଗୁଡିକ।

3. ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଚରକ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ଭଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସମୟ ନେବା | ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

4. ପାଞ୍ଚ ମହାଭୁତ: ଚରକ ପାଞ୍ଚଟି ମହାଭୁତ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ (ପୃଥିବୀ, ଜଳ, ଅଗ୍ନି, ବାୟୁ ଏବଂ ଆକାଶ) । ଏହାର ଆଧାରରେ, ଆୟୁର୍ବେଦ ବିକଶିତ ହୋଇଥିଲା ଯାହାକି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ।

ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଟିପ୍ସ -:

ଏହି ପୁସ୍ତକରେ ମହର୍ଷି ଚରକ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି।

ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ: ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।ଆପଣ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ, କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଡାଏଟ୍ ବହୁତ ବଦଳିଛି । ଯଦି ଆମେ ଆଜିର ପିଢ଼ି କୁ ଦେଖିବା, ଲୋକମାନେ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ବାହାରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଯେଉଁଥିରେ ବରଗଡ, ପିଜା, ସାମୋସା ଏବଂ ଅନେକ ଭଜା ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।

ଚରକ ସଂହିତା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପରିମାଣ କମିଯାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ରୋଗର ଶିକାର ହୁଏ । ସେଥିପାଇଁ ଅତୀତର ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଆଜି ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ।

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଠିକ୍ ସମୟରେ ଶୋଇ ରୁହ ଏବଂ ତୁମର ଶୋଇବା ସମୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ । ଚରକ ସଂହିତା ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ 6-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ । ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।

ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ।

ହାଇଡ୍ରେସନ୍: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ନଡିଆ ପାଣି, ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, ଶେର୍ବେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବ ଏବଂ ଆପଣ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବେ ।

ଚାପ ହ୍ରାସ: ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଜୀବନରେ ଚାପ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା । ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ । ତେଣୁ, କୌଣସି ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଚାପ କମାଇବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ।

ଉପସଂହାର

ଚରକ ସଂହିତା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧର ଏକ ପାଠ ଯାହା ଆମକୁ କହିଥାଏ ଯେ ଯଦି ଆମେ ଖାଇବା ପିଇବାର ଯତ୍ନ ନେଉ, ତେବେ ଏହା ରୋଗ ରୋକିବାରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ । ଏଥିରେ ପ୍ରାଣାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆମର ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ରଖି ଥାଏ ।

ପ୍ରତିମା ପଲ୍ (ପ୍ରୀତି)

Berhampur (ganjam)

ମହର୍ଷି ଚରକ( Charak the ancient doctor of India )

ଭାରତ ର ଚିକିତ୍ସକ ମହର୍ଷି ଚରକ