ଲଜ୍ୟା ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଜରୁରୀ. ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବା ପିରିୟଡ଼ - ନାରୀ ଜୀବନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ।

"ଆଜିର ମହିଳା, ଆସନ୍ତାକାଲିର ଶକ୍ତି" ତେଣୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳା ସ୍ୱଚ୍ଛତା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | "

"ଏକ ଦେଶ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଯେହେତୁ ଏହାର ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ, ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ମାନବ ସମାଜରେ ନାରୀ ମାନଙ୍କର ଭୂମିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ମହିଳା ମାନେ କପଡ଼ା ବଦଳରେ ସାନିଟାରୀ ନ୍ୟାପକିନ/ପ୍ୟାଡ/ଟ୍ୟାମ୍ଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଯଥାର୍ଥତା ହେଉଛି ନାରୀଟିଏ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା। ଆମ ଆଗକୁ ଥିବା ଭବିଷ୍ୟତ ସୁସ୍ଥ ରହିବ।

ଚାଲନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଅବଗତ ହେବା।

"ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆଜିର ଯୁଗ ଏବଂ ରାଜନୈତିକ ପାଣିପାଗରେ, ନାରୀ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେବାରେ ଲାଗିଥିବା କଳଙ୍କ ଶୀଘ୍ର କ୍ଷୀଣ ହୋଇଯାଉଛି ଏବଂ ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପାଇଁ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ଆଲୋଚନା ହେବାର ପଥ ପରିଷ୍କାର କରୁଛି | ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଆଉ ନିଷେଧ ନୁହେଁ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆଗ କାଳରେ ନାରୀ ମାନେ ଏ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନଥିଲେ କେମିତି ନିଜକୁ ଏ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ରୁ ନିଜକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନେବେ।

ଏବେ ଡିଜିଟାଲ ର ଯୋଗ। ସବୁ ପ୍ରକାର ସୁବିଧା ରହିଛି। ତେଣୁ ନାରୀ। ମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ହିଁ ଦେଶର ଉନ୍ନତି ବଢ଼ିବ ।

ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବା periods - ନାରୀ ଜୀବନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଅଟେ। ଦୁନିଆରେ ସମସ୍ତ ନାରୀ ଏହି ଋତୁସ୍ରାବ ଦ୍ଵାରା ଗତି କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଜୈବିକ ପକ୍ରିୟ। କିନ୍ତୁ ଋତୁସ୍ରାବ ନାଁ ଶୁଣିଲା ମାତ୍ରେ ସାଧାରଣତଃ ନାରୀଟିଏ ଲାଜ କରିଥାଏ। ଏବେବି ସମାଜରେ ଏହାକୁ ନେଇ କିଛି ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ ଦ୍ଵନ୍ଦ ରହିଛି। ଆଜିବି ମହିଳା ମାନେ ଋତୁସ୍ରାବ ବିଷୟକୁ ନେଇ ଖୋଲାଖୋଲି ଆଲୋଚନ କରିବାକୁ କୁଣ୍ଠା ବୋଧ କରନ୍ତି। ଆଜିବି ମହିଳା ମାନେ ଦୋକାନ ରେ ନ୍ୟାପକିନ / ପ୍ୟାଡ଼ ମାଗିଲା ବେଳେ ଅସହଜ ମନେ କରନ୍ତି।

ଋତୁସ୍ରାବ ଜନିତ ପୀଡ଼ା କୁ ମହିଳା ଟି ମନ ଖୋଲି କହିପାରେ ନାହିଁ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସହ ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସଫଳ ହୋଇ ପାରେନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ନେଇ କିଛି ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି ମାତ୍ର ସମିତି ଆଖିଦୃଷ୍ଟିଆ ନୁହେଁ।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଅସୁବିଧାର ସମାଧାନ:-

ତୁମର ଯୋନି ଟିକିଏ ଗନ୍ଧ କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାଧାରଣ । ଯଦି ଏହା ବହୁତ ଗନ୍ଧ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ କିମ୍ବା ତୁମ ପାଇଁ ଅପ୍ରୀତିକର କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଗନ୍ଧ ଆରମ୍ଭ କରେ ତେବେ ସାଧାରଣ କଥା ନୁହେଁ |

ଯୋନୀ ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି: ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିବା , pH ଅସନ୍ତୁଳନ, ଅବଧି , ଇତ୍ୟାଦି | ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା କେବଳ ଦୁର୍ଗନ୍ଧକୁ ରକ୍ଷା କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ଚର୍ମରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି,ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ଯୋନି ର pH ସନ୍ତୁଳନ ତୁମର ଅବଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତେଣୁ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ, ତେଣୁ ସଫା ରଖିବା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମର ଯୋନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱଚ୍ଛତା :-

ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସଶକ୍ତିକରଣ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଭାରତ ସରକାର ବିଭିନ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଛନ୍ତି - ସ୍ୱଚ୍ଛ ଭାରତ ମିଶନ (SBM) 2014 ରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ପରିମଳର ଉନ୍ନତିର ଗୁରୁତ୍ୱ ତଥା ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛି | NITI Aayog 2020 ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଦେଶର 706 ଟି ଜିଲ୍ଲାର 6,03,175 ଗାଁରେ 109 ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ଘର ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଶୌଚାଳୟ ନିର୍ମାଣ କରି SBM ଭାରତକୁ ମୁକ୍ତ (ODF) କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ସଫଳ ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱଚ୍ଛତା କ୍ଷେତ୍ରରେ ସଶକ୍ତ କରିବା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଯୁଦ୍ଧ ଏବଂ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ବାଣ୍ଟିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏକ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ନିତ୍ୟକର୍ମ କିପରି ଉତ୍ତମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅନୁବାଦ କରିବ ସେ ବିଷୟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏବଂ ନିଜ ପରିବାରକୁ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଉପାୟରେ ଯୋଗାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ମହିଳାମାନଙ୍କ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ବାସ୍ତବରେ ପରିଣତ କରିବାରେ ଅନେକ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଜାରି ରହିଛି | ସାମାଜିକ ଟାବୁ, ଲିଙ୍ଗଗତ ଭେଦଭାବ ପ୍ରସଙ୍ଗ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆର୍ଥିକ ସମ୍ବଳ, ଅର୍ଥର ସୀମିତ ପ୍ରବେଶ, ମୌଳିକ ପ୍ରାଥମିକ ଶିକ୍ଷାର ଅଭାବ ସେମାନେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା କେତେକ ପ୍ରମୁଖ ସୂଚକ | ଡିଜିଟାଲ୍ ବିପ୍ଳବ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଛି, ଯାହାର ବୈଷୟିକ ଦକ୍ଷତା ର ଅଭାବ ତାଙ୍କୁ ସହରୀ ସାଥୀମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଛି। ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କିଲିଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଆର୍ଥିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ସହିତ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଆଧାରିତ ଶିକ୍ଷାଗତ ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |

ଆମ ଖାଇବା ପିଇବା ପରିବେଶ କୁ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନ ରଖିଲେ ହିଁ ଆମେ ଭଲ ଅମ୍ଳଜାନ ନେଇ ପାରିବା ଯାହା ଫଳରେ ନାରୀ ଟିଏ ସୁସ୍ଥ ରହି ପାରିବ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ରେ।

କେବଳ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ନୁହଁ ତା ସହ ଆମକୁ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବସ୍ତୁ ବା ପ୍ରାଣୀ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ହେବ।

``ସୁସ୍ଥତା ହିଁ ସ୍ୱଚ୍ଛତା"

ପ୍ରତିବର୍ଷ ମେ’ ମାସ ୨୮ ତାରିଖରେ ପିରିୟଡସ୍ ବା ତୁସ୍ରାବ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିବସଟି ପ୍ରଥମେ ଜର୍ମାନର ଏକ ଏନଜିଓ ସଂସ୍ଥା ୱାସ ୟୁନାଇଟେଡ ଦ୍ବାରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସ୍ବଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ଲାଗି ମହିଳାମାନଙ୍କ ସଚେତନ କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଏହି ଦିବସ ବିଶ୍ବ ସ୍ତରରେ ପାଳନ କରାଯାଇଥିଲା । ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କ 5 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ମେ ବର୍ଷର 5ତମ ମାସ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହି ମାସରେ ବିଶ୍ବ ଋତୁସ୍ରାବ ସ୍ବଚ୍ଛତା ଦିବସ ପାଳନ କରିବା ପାଇଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଇଥିଲା । ୟୁକେର ଜାତୀୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବିଭାଗର କହିବାନୁସାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ 5 ଦିନ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇନଥାଏ । ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଶରୀରରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । ମାତ୍ର ଶରୀରରେ ଋତୁସ୍ରାବ ପ୍ରକ୍ରିୟା 21ରୁ 40 ଦିନ ରହିଥାଏ।ପରିୟଡସ୍ ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ କିଭଳି ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ସେନେଇ ସଚେତନ କରିବାକୁ ପିରିୟଡସ୍ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଉଛି। ଚଳିତ ବର୍ଷ ପିରିୟଡସ୍ ଦିବସର ଥିମ ରହିଛି ‘ଟୁଗେଦର ଫର ଏ ପିରିୟଡ ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ୱାର୍ଲ୍ଡ’।

“ମଣିଷ ଯେତେ ଆଧୁନିକ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏବେ ବି ପିରିୟଡସକୁ ନେଇ ଅନେକ ଅନ୍ଧବିଶ୍ଵାସ ରହିଛି। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅପବିତ୍ର ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଭାବନ୍ତି। ପିରିୟଡସ୍ ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ଏହା ହେଉଛି ନାରୀ ଜୀବନର ଏକ ପରିଚୟ। ‘ପିରିୟଡସ୍’ ନାରୀ ଜୀବନରେ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଆଣିଦିଏ”, କୁହନ୍ତି ଭୁବନେଶ୍ଵର ମେୟର ସୁଲୋଚନା ଦାସ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ପିରିୟଡସକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ପିରିୟଡସ୍ ବା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସ୍ଵଚ୍ଛତା ରକ୍ଷା କରିବା ଜାରୁରୀ। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଇନଫେକ୍ସନ ହେବାର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ। ଏହି ଇନଫେକ୍ସନ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ପାଲଟେ। ପିରିୟଡସକୁ ନେଇ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଲେ ଚୁପ୍ ନରହି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ସୁଲୋଚନା ଦାସ।

“ଏବେ କିଶୋରୀମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିରିୟଡସକୁ ନେଇ ଲାଜ ଛାଡ଼ିବା ସହ ପରିବାର, ସାଙ୍ଗସାଥୀଙ୍କ ସହ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେଣି। ଆଗରୁ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ୟାଡ କିଣିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରୁଥିଲେ, ଏବେ ମୁହଁଖୋଲି ପ୍ୟାଡ ମାଗିପାରୁଛନ୍ତି। ପିରିୟଡସକୁ ନେଇ ଆହୁରି ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି” କୁହନ୍ତି ଭୁବନେଶ୍ଵର ମେୟର।

ସ୍କୁଲଗୁଡ଼ିକରେ ’ଖୁସି’ ଯୋଜନା ଅନ୍ତର୍ଗତ ସାନିଟାରି ନ୍ୟାପକିନ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଛି। ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାରି ନ୍ୟାପକିନ ଏଟିଏମ କରିବା ପାଇଁ ସରକାରଙ୍କ ଯୋଜନା ରହିଥିବା ସେ କହିଛନ୍ତି। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ସାନିଟାରି ନ୍ୟାପକିନକୁ ବ୍ୟବହାର ପରେ କିଭଳି ଡିସପୋଜ କରାଯିବ ସେନେଇ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରାଯାଉଛି। ଏହାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ସଚେତନ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ବୋଲି ସୁଲୋଚନା ଦାସ କହିଛନ୍ତି।

(ନାରୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା)Why should womens use sanitary napkins/pads/tampons instead of cloth .

(ସୁସ୍ଥତା ହିଁ ସ୍ୱଚ୍ଛତା)ମହିଳା ମାନେ କପଡା ବଦଳରେ ସାନିଟାରୀ ନ୍ୟାପକିନ /ପ୍ୟାଡ/ ଟ୍ୟାମ୍ପୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ର ଯଥାର୍ଥତା