पैनिक होना समस्याओं का समाधान नहीं है

जब भी हम किसी काम को लेकर घबरा जाते हैं, तो वह काम बनने की बजाय और बिगड़ जाता है। पैनिक में हमारा मन अशांत हो जाता है और गलतियाँ ज़्यादा होती हैं।