ମହିଳା , ଯଥା ନରୀ ହେଉଛି, ସମାଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ସେମାନେ କେବଳ ପରିବାରର ମେରୁଦଣ୍ଡ ନୁହଁନ୍ତି, ସମାଜର ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।

ନାରୀମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟ କୁ ବୁଝିବା ଜରୁରୀ , ସେ ମାତୃତ୍ଵ ର ପ୍ରତୀକ, ଯାହା ଜୀବନକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୋଷଣ କରିଥାଏ।

ଏହା ସହିତ ମହିଳା ମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିଜର ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି, ଶିକ୍ଷା, ବିଜ୍ଞାନ, ରାଜନୀତି, କଳା, କ୍ରୀଡା, ରେ ସେମାନଙ୍କର ଅବଦାନ ଅତୁଳନୀୟ ।

ନାରୀ ଟିର ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସ୍ବଚ୍ଛତା ବାଜୟ ରଖିବା ଅତ୍ଯନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ , ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ମନସିକ ଏବଂ ଭାବନତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା ରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ।

ଋତୁସ୍ରାବ ନାରୀ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ଉର୍ବରତା ସହିତ ଜଡିତ ।

ନାରୀ ମାନଙ୍କର ଶାରିରୀକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀର ବିଷୟ ରେ ଅବଗତ କରାଏ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ।

ନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ମହିଳା ମାଆଙ୍କର ପ୍ରଜନନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାଯ୍ୟ କରୁଛି।

ଯଦି ଅବଧିରେ କେଉନଶି ଅସ୍ବାଭାବିକ ତା ଦେଖାଯାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକି ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ।

ଋତୁସ୍ରାବ ହର୍ମୋର୍ନ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ , ଏହା ଶରୀର ଏଷ୍ଟରୋଜେନ୍ ଏବଂ projesterna ପରି ହର୍ମୋନ ର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଥାଏ। ଯାହା ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ଋତୁସ୍ରାବ ବିଷୟ ରେ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି ସମାଜ ରେ ନାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୁଝାଇ ଥାଏ , ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଅଧିକାର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟ ରେ ଅବଗତ କରାଏ ।

ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟ ଅବଧିରେ ସ୍ବଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ, ନଚେତ୍ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ।

ଏହି ସମୟ ରେ ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ,କେଉନସି ଅସ୍ଵଚ୍ଛ କପଡା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନୁଚିତ୍।

ଏହି ଅସାବଧାନତା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ ରେ ନାରୀ ଟି ପ୍ରାଣ ହରାଏ।

ଏହି ସମସ୍ତ ବିଷୟ ରେ ସଚେତନ ଏବଂ ସମାଜ ରେ ଜାଗୃକାତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉଚିତ୍।

ଆଜି ବି 350 ନିୟୁତ ରୁ ଅଧିକ ମହିଳା ଏବଂ ବାଳିକା ବାସ କରନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତି ମାସରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚକ୍ର ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଋତୁସ୍ରାବ ତଥାବି ଏକ ଟାବୁ ବିଷୟ ହୋଇ ରହିଛି ।

ମାସିକ ଋତସ୍ରାବ ଏକ ସାଧାରଣ ଶାରିରୀକ ଚକ୍ର କିନ୍ତୁ ତଥାବି ଦ୍ୱିଧା, କୁସଂସ୍କାର ଏବଂ ଭେଦଭାବ ଦ୍ଵାରା ଘେରି ରହିଛି।

ଫଳସୁରୂପ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ବିଷୟ ରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ପାଇବା, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ରେ ସାହାଯ୍ୟ ମଗିବାରେ ଲୋକ ମାନେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ର ସମ୍ମୁଖୀନ କରନ୍ତି।

ଜାତୀୟ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସର୍ବେକ୍ଷଣ (NFHS 5) ଅନୁଯାଇ, ତଥାବି ପ୍ରାୟ 27% ଗ୍ରାମୀଣ ମହିଳା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟ ରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ସୁରକ୍ଷା ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି।

ଖରାପ ଋତୁସ୍ରାବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ, ଚର୍ମ ରୋଗ, PH ସନ୍ତୁଳନ ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଇପାରେ।

ଏହା ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ସମାଜ ଋତୁସ୍ରାବ ର ଅସ୍ଵଚ୍ଛତା ମହିଳା ବାଳିକା ମାନଙ୍କୁ ଶାରିରୀକ, ମାନସିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପରେ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ସଂକ୍ରମଣ, ରକ୍ତହୀନତା, ହିଂସା ଏବଂ ଭେଦଭାବ ର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏହା କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବିଷୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଜନସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ଯାହା ସରକାର, ନାଗରିକ ସମାଜ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶଷଙ୍କ ତରଫରୁ ତୁରନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟନୁଷ୍ଠାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ।

ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଚ ଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆମକୁ ଶିକ୍ଷା, ସଚେତନତା ଅଭିଯାନ, ନୀତି ଭିତ୍ତିଭୂମି ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ବ୍ୟାପକ ରଣନୀତି ଆବଶ୍ୟକ।

ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଡି - ଷ୍ଟରିଓଟାଇପ କରିବା, ସୁଲଭ ପରିମଳ ସାମଗ୍ରୀ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା ଉଚିତ୍।

ପିରିୟଡ଼ ସମୟରେ ସଫାସୁତୁରା ବଜାୟ ରଖିବାର ଉପାୟ (Why to maintain cleanliness during period)

ଋତୁସ୍ରାବ ନାରୀ ଶରୀରର ଏକ ଜଟିଳ ପକ୍ରିୟା, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରିରୀକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ